Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
80,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 47,05g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 155,93g.
Frühstück: Сахарный Песок, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Амка Кефир 2,5%, Ленивые Голубцы, Куриный Бульон. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Диета Елены Малышевой Каша Гречневая . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkinder's Gewichtsverlauf
|