Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 34,27g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles (2), Egg, Great Value Pork Sausage Patty, Cheese. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ranch Salad Dressing. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pagejohnson3's Gewichtsverlauf
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