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😍😍😍
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 123,11g.
Frühstück: Tomates, Colun Queso Fresco, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Lechuga, El Golfo Merluza Apanada, Arroz Blanco. Abendessen: Tomates, Regimel Jalea, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Yogurt, Arándanos, Frutillas, Cerezas Dulces. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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