Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 224,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Корица, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Mittagessen: СП Мирный Уксус Бальзамический, Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Грейпфрут, Останкино Ветчина Папа Может, Лук, Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Тильзитер, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: СП Мирный Уксус Бальзамический, Лук, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Мандарины, Банан. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m4ks.vo's Gewichtsverlauf
|