Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 158,17g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: 서울우유 무가염 버터, 서울우유 무가염 버터, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 방탄커피. Mittagessen: 양배추찜, 파프리카, 돼지 간, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥 & 매콤 닭가슴살 스테이크, 훈제계란. Abendessen: 양상추 샐러드 드레싱, 돼지 간. Snacks/Sonstiges: 키토랩 방탄커피. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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