Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 33,46g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: Teh Manis, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Cheetos Jagung Bakar (15g), Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Teh Manis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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