Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: dannon greek yogurt, chicken breast, Coffee with Cream. Mittagessen: pizza rollers, chicken leg, blue cheese dressing, salad, milk. Abendessen: cnocolate donut, potato, prime rib. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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