Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3661 kcal
|
Fett: 157,49g | Eiw: 163,14g | Kohlh: 425,79g.
Frühstück: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Spilva Икра Кабачковая. Mittagessen: Яйцо Куриное, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Abendessen: Белый Хлеб, Алтайские Хлебцы Гречневые Хлебцы , Белый Город Молоко 2,5%, Spilva Икра Кабачковая, Лук, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Хурма, Кедровые Орехи, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. mehr...
|
|
3199 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vgfomin's Gewichtsverlauf
|