Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Киви. Mittagessen: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Гармония Сметана 20%, Колосок Батон Ржаной с Кориандром, Пиво, Болгарский Перец, У Палыча Хинкали . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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