Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
106,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 82,67g | Eiw: 150,82g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Шефмаркет Говядина Вырезка, Ашан Огурец, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Лук, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец, METRO Сыр Чеддар. Abendessen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Солнечная Фазенда Айсберг, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Лента Лосось. Snacks/Sonstiges: BSN Протеин Syntha-6, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Яблоко Айдаред. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valchee's Gewichtsverlauf
|