Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 114,89g.
Mittagessen: Perkedel Kentang, Soto Ayam, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Telur Goreng, Greenco Jamur Enoki, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Semangka, So Nice Sosis Sapi. mehr...
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373 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
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