Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
892 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 55,22g.
Frühstück: ВкусВилл Чернослив, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе, Перекресток Яйцо Куриное, Помидоры. Mittagessen: Индилайт Бедро Индейки, Лимон, ВкусВилл Чернослив, Глобус Курага Шоколадная, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Abendessen: Индилайт Бедро Индейки, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Глобус Курага Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luchistaya6's Gewichtsverlauf
|