Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 222,81g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Nocco Caribbean, ICA Basic Rökt Skinka, Södervidinge Ljust Surdegsbröd, Cocktailtomater, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Pear. Mittagessen: Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Kycklingfilé. Abendessen: Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Royal Gala. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Stopher's Gewichtsverlauf
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