Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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48 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 13,77g | Eiw: 22,75g | Kohlh: 142,64g.
Frühstück: Банан, Чай с мёдом, Овсяная каша на молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп. Abendessen: Яблоко, Творог 5%, Чай с мёдом. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Яблоко. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
21000 - 4 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MaryMoew's Gewichtsverlauf
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