Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 227,24g.
Frühstück: Modifast Chokladdryck. Mittagessen: Modifast Chokladdryck. Abendessen: Modifast Chokladdryck, Cocktailtomater, Pirog, Morötter. Snacks/Sonstiges: Lösgodis. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
jobb - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jenkor22's Gewichtsverlauf
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