Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Green Ray Опята Маринованные, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Abendessen: Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Хлеб с Клюквой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Шоколад Оzera Трюфель, Брауни Ермолино. mehr...
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4304 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 54 Minuten, Hausarbeit - 39 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 36 Minuten, Stehen - 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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