Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 145,86g | Kohlh: 97,62g.
Frühstück: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Агуша Молоко 3,2%, Полевское Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%. Mittagessen: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Abendessen: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Пятерочка Хурма, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Красная Цена Яйца. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Maxler Протеин Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Шоколадный. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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