|
Жизнь тюленя.
Прихожу в себя после болезни.
Две тренировки из трёх силовых в лайтовом режиме.
Калорийность 2596кк.
Вес и объемы без изменений.
|
51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 93,33g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 259,34g.
Frühstück: Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Морковь по-Корейски, Салат Щетка, Вермишель, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Салат Щетка, Салат Щетка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Запеканка с Заварным Кремом. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Вера, здоровья тебе!
Мне кажется или у тебя пошел перелимит по болячка? ! Береги себя! Движение - это жизнь. Но загонять себя тоже не стоит🤔
07 Dez 19 vom Mitglied: Зими
|
Зими, я бы не сказала... Летом аритмия чисто из-за нервов.
Сейчас вирусяка какой-то с детьми за компанию.
Жизнь в релаксе пославши все..
Отдыхаю я. Воизбежание перенапряга.
Ученая уже.;)
07 Dez 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|