Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 93,17g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 346,70g.
Frühstück: Булка с Твердой Корочкой, Кокос, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Polezzno Витграсс, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Квашеная Капуста, Лечо, Лук, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Сало, Лук, Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Белевская Пастила Хрустяшки , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bio Баланс Кефирный 1%, Хлеб Цельнозерновой, Био Баланс Кефир 1%, Брокколи, Селедка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Хурма, Кокос. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ship777's Gewichtsverlauf
|