Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 108,40g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 184,64g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Яичница, Творожная Запеканка с Изюмом, Мороженое Пломбир, Магнолия Пицца Домашняя. Mittagessen: Останкино Блины с Мясом, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Лукум Ванильный. Abendessen: Гречневая Каша, Приготовленная Летняя Тыква, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо Куриное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Молком Молоко 3.2%, King Protein Протеин. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Schlafen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|