Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 109,59g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Natürliches Mineralwasser, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Ketchup, Backfisch-Stäbchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Ristorante Pizza Formaggi & Pomodori, Natürliches Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Ostermix, Tronky, Nussvoll (Erdnuss & Vollmilch). mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo zusammen,
bin letztes Wochenende das erste mal wieder 10km am Stück gelaufen. Habe seit da nen leichtes ziehen im Mittel-Fuss.
Bin dann Montag dennoch kurz Laufen gewesen aber nur locker und 3km.
Danach hab ich den Fuss mehr gespürt. Aber nur in Pausen und nach dem Training.
So als ob nen Stein im Schuh wäre. Jetzt merk ichs kaum.kann ich wohl Sonntag wieder loslegen oder sollt ichs aufs Radfahren(Ergometer) beschraenken? Und was konnt des sein? Nerv eingeklemmt?
Danke für euren Rat.
01 Mrz 13 vom Mitglied: doSub
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