Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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403 kcal
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Fett: 19,34g | Eiw: 22,53g | Kohlh: 38,22g.
Frühstück: Nescafe Sade, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yumurta Omleti, Pişmiş Pırasa. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Et Haşlama. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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