Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 206,13g.
Frühstück: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Innocent Jus Pomme Pêche Poire, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Bjorg Lait Soja Nature, Casino Cuisine et Tartine, Baguette. Mittagessen: Mandarine, Bo Bun, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Auchan Sauce Curry, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Mandarine, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Butternut. Snacks/Sonstiges: Brioche. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Claire.lune's Gewichtsverlauf
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