Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 116,67g.
Frühstück: 咖啡, 雞腿排, 烘白麵包, 煙肉（腌製，煎）. Mittagessen: 通心粉, 凍新鮮檸檬茶, 炒雞蛋, 白麵包, 火腿片（瘦肉）. Abendessen: 彈性豆腐, 7-11 鯪魚肉, 高麗菜, 金針菇, 西洋菜, 生菜. Snacks/Sonstiges: 百福 豆腐花. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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