Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сыр Голландский 45%, Подлива, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Vитамин Мексиканская Смесь. Abendessen: Мёд, Фасоль с курицей, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Голландский 45%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Сырники. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 24 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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