Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 86,71g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кофе, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Mittagessen: Тёма Биотворог Классический, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Яблоко, Рощинский Сыр Адыгейский , Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Рощинский Сыр Адыгейский , Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|