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ga sabar menuju angka 5, semangat...!
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Jenny's Cuisine Natural Muesli, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Sunpride Pisang Single, Papaya. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Egg, Chinese Fried Rice. Abendessen: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) , Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nana kyna's Gewichtsverlauf
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