Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. Abendessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|