Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: ВкусВилл Гата Ереванская, Брынза, Блинчики с Мясом, Greenfield Красный Чай с Малиной, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. Mittagessen: Аджика, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кавказский Долгожитель Мацони, Гречка Отварная. Abendessen: Рот Фронт Карамель Малютка, Сыр Сулугуни, Банан, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Банан, Ашан Банановые Чипсы, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lolooooool's Gewichtsverlauf
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