Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 133,31g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: Агуша Молоко 3,2%, Полевское Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%. Mittagessen: Maxler Протеин Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Green Ray Кукуруза. Abendessen: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Сметанин Молоко 2.5, Полевское Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Сметанин Молоко 2.5. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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