Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
69,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 90,62g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Редька, Семейная Традиция Сосиски Столовые, Белый Хлеб, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Магнит Сыр Пошехонский. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Пирог, Белый Хлеб, Гурман Голубцы Домашние. mehr...
|
|
2480 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
|