Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Apel, Tomat, Wortel. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Abendessen: Otak-Otak. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Pempek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cenfang's Gewichtsverlauf
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