Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 97,65g | Eiw: 118,63g | Kohlh: 216,31g.
Frühstück: 계란후라이, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개. Mittagessen: 이마트 방울토마토, 아몬드, 빙그레 요플레. Abendessen: Samlip 밤빵, 돼지고기김치찌개, 찐고구마, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 양념통닭맛, 방울 토마토. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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