Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 30,77g | Kohlh: 45,19g.
Frühstück: ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Ашан Финики , ВкусВилл Миндаль Жареный, Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Наши Кулинары Рассольник, Пикник Закуска с Баварскими Колбасками. Snacks/Sonstiges: Помело, Яичный Белок. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Baden - 50 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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???dasha???'s Gewichtsverlauf
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