Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1407 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 152,34g.
Frühstück: Thomas' Original English Muffins, Butter. Mittagessen: Pret a Manger Moroccan Lentil Soup (Small). Abendessen: Spanish Rice, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Lucky Roja's Gewichtsverlauf
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