|
и ещё маленький минус.
На дефиците легче. Высокие калории в районе поддержки разрешают вместить много вкусняшек - это развращяет. На дефиците, горсть орешек - вот и десерт. 😁 А сейчас... "хочешь мороженое, хочешь пирожное!" 🤣
|
102,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 111,29g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 298,86g.
Frühstück: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Provolone Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Beef Steak. Abendessen: Apricot Jams and Preserves , Блины, без дрожжей, Pepsi Pepsi, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Плов с курицей (200gr/serv). Snacks/Sonstiges: Salami, Нутелла Шоколадная Паста, Croissant, Блины, без дрожжей, Schogetten Gingerbread, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Развращают, что жуть! Я как позволила себе две недели назад вкусняшку, так не могу перестать есть что то не правильное раз в пару дней. На дефиците такого не было и даже не хотелось. А теперь от этой напасти избавляться ещё нужно
08 Dez 19 vom Mitglied: annachumljakova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|