Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: 사과, 돼지고기볶음, 잡곡밥, 찐고구마. Mittagessen: 곤약밥, 야채샐러드, 홍합탕. Abendessen: 야채샐러드, 키토제니 방탄커피. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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