Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Soto Ayam, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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erniehery's Gewichtsverlauf
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