Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 105,91g | Eiw: 144,66g | Kohlh: 54,19g.
Frühstück: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка, Большая Кружка Кофе Капучино, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка, Купаты для Пикника Мясопотам. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Большая Кружка Кофе Капучино, Ветчина Арбатская, Запеканка. Snacks/Sonstiges: Купаты для Пикника Мясопотам. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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