Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 122,29g | Eiw: 156,95g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Мёд, ВкусВилл Ветчина Куриная, Зеленые Оливки, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Mittagessen: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Морс Клюквенный. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Кофе, Сухогруз Кольца Кальмара, Орехи Кешью, Чернослив, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|