|
Философское настроение.
Хочется сидеть у теплой реки, но не затем, чтоб ждать, когда мимо что-то проплывет, а просто так, чтобы смотреть на медленную воду.
Хорошо бы ещё и в шапке-невидимке.
И всё.
Наступил Понедельник, вес снова слегка подрос. Немного поколебавшись, он вернулся на уровень 1 октября, когда было только 1700 ккал.
За 2 месяца я поднялась до 2000 - 2100 ккал.
Это хорошо.
И это очень много.
Соблюдая приличный БЖУ ( если не жульничать с конфетами), с трудом запихиваю эту гору в себя.
Уходить в дефицит пока не хочу.
Дня три посижу на берегу.
Буду считать все, что захотелось и сьелось.
А там, глядишь, и ветер переменится.
|
86,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 98,88g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 223,07g.
Frühstück: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Изюм. Mittagessen: Руконт Джем Яблочный, Поджаренный Хлеб, Болгарский Перец, Томатная Паста, Куриные Котлеты в Духовке, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Abendessen: Омлет. Snacks/Sonstiges: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Апельсины Навел, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|