Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Подовинновское Молоко Творожная Масса. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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