Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 170,76g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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