Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 92,19g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Хреновина, Яичница. Mittagessen: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Хреновина, Макароны с Тушенкой. Abendessen: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Зерновой, Сметана , Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Кефир 1%, Семга Запеченная, Клементины, Зеленый Чай, Банановые Оладьи. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julekwww's Gewichtsverlauf
|