Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 190,41g | Kohlh: 175,41g.
Frühstück: Milbona Verse Halfvolle Melk, Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: AH Biologisch Tuinerwten Vriesvers, Verse Sperziebonen, Plus Zigeunerschnitzel van de Boer, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Zoete Pompoenstukjes, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Ekoplaza Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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