Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 119,69g | Kohlh: 47,09g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Салат Овощной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Омлет с Молоком. Mittagessen: Зеленый Перец, Мистраль Рис Басмати Отварной, Vici Сибас. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tsybinna's Gewichtsverlauf
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