Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Чай, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Красная Цена Ананасы Кусочками, Хлеб Бородинский, Суп из Семги. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten, работа за компьером - 2 Stunden, Google Fit - 11 Stunden und 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, прием пищи - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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