Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 96,24g.
Frühstück: Чай, Сушки. Mittagessen: Кофе с Молоком, Чай, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nesquik Какао-Порошок, Данон Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Abendessen: Чай, Магнит Банан, Мегамарт Кармашек Куриный с Сыром и Ветчиной, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лечо, Яйцо, Nesquik Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Полевское Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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1260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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НастяТесля's Gewichtsverlauf
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