Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
99,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Виноград, Мандарины, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ с Охотничьими Кольасками. Abendessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помело, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Мёд. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AssyaYa's Gewichtsverlauf
|