|
.
|
101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 97,98g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: Twix Белый Шоколад, Сосиска, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Paul Круассан Классический, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Mittagessen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Икра Лососевая, Велком Грудинка Домашняя, Viola Сыр Плавленый, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло. Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Санта Бремор Икра Минтая, Батон Нарезной, Красное Яблоко, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
|
3650 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|